Fri Med EFT

Den förste att upptäcka hur tapping kombinerat med att med fokusera på ett känslomässigt problem kunde lösa problemet på kort tid var Roger Callahan, en amerikansk psykolog. Han hade under en tid arbetat med en klient som led av vattenfobi utan att nå några genomgripande resultat. Av ren impuls började han knacka under ögat på henne på en session och det ledde till en snabb förbättring. Ur det utvecklade han en teknik som han kallade TFT (Thought Field Therapy). Den gick ut på att knacka på olika punkter enligt olika algoritmer beroende på vilket problem man ville lösa. Utgångspunkten var att olika negativa känslor sätter sig och blockerar energiflödet i olika delar av kroppen. De olika organen är förbundna med olika meridianer och man knackar på de punkter som är kopplade till meridianernas ändpunkter. Gary Craig tog denna lärdom och utvecklade det förenklade konceptet EFT (Emotional Freedom Techniques) där man knackar på samma punkter oavsett viket problem man vill lösa.

Nedan finns en lista på meridianer, vilka negativa känslor som lagras där och var man knackar enligt TFT-metoden (se bilder)

• Magsäcksmeridianen = besatthet = under ögat
• Mjältmeridianen = övergivenhet, känna sig avvisad = under armen
• Njurmeridianen = rädsla = nyckelbenet
• Urinblåsemeridianen = panik = vid ögonbrynets början
• Hjärtmeridianen = förlåtelse = lillfingret
• Tjocktarmsmeridianen = motstånd mot att släppa taget = pekfingret
• Trippelvärmemeridianen = depression = gamutpunkten (mellan knogarna på ring- och lillfingret ca 1 cm ned mot handleden)
• Gallblåsemeridianen = stolthet = på benet vid sidan av ögat
• Tunntarmsmeridianen = rädsla för något nytt = karatepunkten
• Centralmeridianen = skam = under näsan
• Styrkärlsmeridianen = förlägenhet = under näsan