Knacka bort julstressen
Även om jag tycker om juletider med allt vad det innebär av att pynta, baka, laga mat, handla julklappar, fixa julfesten m.m. så kan jag inte neka till att det också skapar stress. Då kan man använda EFT för att få ned på stressnivån och må så mycket bättre. Man ger sig själv 10-15 minuter, sätter sig bekvämt på en ostörd plats och knackar lugnt och lätt runt på alla punkterna, eller på de punkter som känns bra att knacka på. Efter en liten stund känner man hur lugnet sprider sig i kroppen och man kan så småningom gå tillbaka till det man höll på med men med ett mycket lugnare sinne.
