Mental EFT
Det finns många EFT-utövare som berättar om hur effektivt det kan vara att göra EFT mentalt, d.v.s. att föreställa sig att man knackar på meridianpunkterna medan man fokuserar på sitt problem. Det kan användas när man inte har möjlighet att knacka fysiskt om man t.ex. befinner sig bland en massa människor. Man kan prova att göra det i bussen eller tunnelbanan på väg till jobbet. Eller om man sitter och väntar på att komma in på den där jätteviktiga intervjun och behöver lugna ner sig. Blunda, fokusera på fjärilarna i magen och föreställ dig att du knackar tills att du är helt lugn.