Att vara specifik
En vanlig anledning till att man inte får det resultat man önskar med EFT är att man är alltför generell. Ju mer specifik man är desto mer långtgående och bestående resultat kan man nå. Om man t.ex. försöker bota huvudvärk med EFT kan man beskriva hur det känns mer detaljerat. Istället för att endast fokusera på ”huvudvärken” beskriver man den med intensitet, form, färg, var den sitter osv. Man kan t.ex. säga ”den dunkande, illröda smärtan i vänstra tinningen”.