Boosta dig själv
Att knacka på vissa punkter på kroppen påverkar energifälten på ett förutsägbart sätt genom att impulser skickas till vissa områden i hjärnan som frigör neurotransmittorer (t.ex. olika stress- och ”måbra”-hormoner). Donna Eden, som är en av giganterna inom energimedicin har satt samman ett program av dagliga övningar som ska hjälpa till att få ett fritt flöde av energi i kroppen och på så sätt höja energinivån. Det tar cirka 5 minuter att genomföra hela programmet.
”Three Thumps”
I programmet finns en sekvens som kallas ”Three Thumps” som piggar upp när man är trött och hjälper till att stärka immunförsvaret. Man kan knacka på dessa punkter när som helst under dagen när man behöver ”boosta” sig med extra energi. Man knackar fast men inte så hårt att man gör illa sig själv. Man tar 5 djupa andetag (ca 15-20 sekunder) in genom näsan och ut genom munnen medan man knackar. Knacka med med alla fingrar + tummen eller med knogarna på respektive punkt i tur och ordning, se beskrivning nedan.
Punkter att knacka på (se bild)
K27-punkterna: under nyckelbenet ca 2 cm till höger och vänster om kroppens mittlinje
Tymuspunkten: på bröstbenet
Mjältpunkterna: på bröstkorgen under bröstet
