Fri Med EFT

Det är inte alltid att man hittar till den eller de händelser som utgör kärnan i det problem man vill lösa. Det kan hända att man inte minns den första avgörande händelsen eller att minnena är hopblandade och svåra att skilja åt. Det kan även vara så att kopplingen mellan problemet och händelsen är så udda att man inte tror att de hänger ihop. Ett sätt att komma åt det specifika problemet och samtidigt lösa en rad andra problem är att göra en lista på händelser som man vet har haft en negativ inverkan på något sätt. Därefter går man systematiskt genom den och knackar runt på alla aspekter – olika känslor – som dyker upp tills att intensiteten har gått ner. Gary Craig kallar detta ”The EFT Personal Peace Procedure”. Denna process kan ta en tid men när man tömt ut de negativa känslorna som var förknippade med händelserna är det troligt att man mår mycket bättre. Eftersom man förmodligen drar nytta av generaliseringseffekten kan det dessutom tänkas att man inte behöver gå genom alla händelser när väl effekten sätter in.

Läs mer om The EFT Personal Peace Procedure här